El cortisol es una hormona producida por las glándulas suprarrenales, ubicadas sobre los riñones. Es conocido como la “hormona del estrés” porque su liberación se incrementa en situaciones de tensión física o emocional. El cortisol participa en varias funciones esenciales del organismo:

Por infobae.com

Regula el metabolismo de carbohidratos, grasas y proteínas.

Ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre.

Modula la respuesta inmune y la inflamación.

Influye en la presión arterial y el ritmo cardíaco.

Aunque el cortisol es necesario para afrontar situaciones de estrés y mantener el equilibrio interno, niveles elevados de forma prolongada pueden asociarse a problemas de salud, como aumento de peso, hipertensión, insomnio, ansiedad y debilitamiento del sistema inmunológico.

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