Dormir pero no descansar, es lo que ocurre a las millones de personas en todo el mundo que padecen apnea del sueño. Este trastorno se da cuando, durante el sueño, nuestra respiración se interrumpe, algo que puede afectar notablemente a la calidad de nuestro sueño y, con ello, a nuestro descanso.

Soplar conchas. Ahora un nuevo estudio ha indagado en un singular “tratamiento”: soplar conchas. En un pequeño ensayo aleatorizado y controlado, un equipo de expertos observó que la técnica de soplar caracolas, basada en una práctica tradicional india, ofrecía buenos resultados a la hora de reducir los síntomas de la apnea obstructiva del sueño.

Shankha. La técnica conocida como soplido de shankh tiene su origen en una práctica religiosa del hinduismo. El término shankha hace referencia a un

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