¿Agua de lechuga para dormir mejor? Aprende a prepararla y olvídate del insomnio. Foto: Canva / Instagram @piccolinas_lunch

El agua de lechuga es una bebida refrescante y saludable, con múltiples beneficios como ayudar a dormir mejor . Aunque tradicionalmente consumimos esta planta en ensaladas, esta alternativa líquida ofrece una forma ingeniosa de aprovechar sus nutrientes de manera diferente.

Cada sorbo puede aportar vitaminas, minerales y compuestos bioactivos que contribuyen al bienestar general. Además, su receta es sorprendentemente sencilla: solo necesitas agua y hojas de lechuga (aunque puedes darle más sabor con otros ingredientes).

Esta facilidad la convierte en una opción ideal para quienes desean una bebida ligera pero nutritiva. No solo hidrata, sino que también pe

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