Un buen descanso lo es todo, y más aún si al despertar tenemos un largo e importante día. Se trata de poder dormir bien, y todos tenemos distintas formas de dormir o de poder llegar al sueño. Uno, aparentemente, de nuestro error es la postura . Por eso, una fisioterapeuta revela cuál es el error común a la hora de dormir y cómo podemos mejorar.

Dormir mejor

Núria Márquez, fisioterapeuta , ha compartido un consejo en las redes sociales que se ha hecho viral, explicando cuál sería la mejor manera de descansar para evitar los dolores de espalda y cuello. Porque la mayoría, nos despertamos con dolores de espalda y cuello, todo por la misma posición en la que nos acostamos.

@fisiole.es

¿Alguna vez te has preguntado cuál es la mejor postura para dormir? ?? Dormir bien no

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