En tiempos donde el estrés forma parte de la rutina diaria, muchas personas buscan alternativas naturales para calmar sus nervios. El yuyo conocido como ortiga (Urtica dioica) representa una opción tradicional que combina accesibilidad y efectividad. Esta planta medicinal de aspecto humilde esconde propiedades extraordinarias que la convierten en una aliada valiosa contra la ansiedad.

Su presencia es tan común que probablemente la hayas visto en algún jardín sin saber que tenías frente a ti una farmacia natural.

Los beneficios de esta planta medicinal van mucho más allá de su capacidad relajante. La ortiga contiene vitaminas A, C, D y del grupo B, además de minerales esenciales como hierro, calcio y magnesio. Esta composición nutricional le otorga propiedades antioxidantes que

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