Marta Sánchez , cantante y compositora española de 59 años , reveló cuál es la actividad física que cambió para siempre su estado físico . Más allá de correr e ir al gimnasio, hay muchas otras disciplinas que te pueden ayudar a tonificar el cuerpo y llegar a la adultez con un mejor estado físico.

En el caso de Marta , practica Ballet Fit , una disciplina que mezcla el ballet con ejercicios de fuerza, muy similar a pilates , pero sin la camilla y con una barra de ballet como la que usan las bailarinas, imitando sus posiciones, movimientos y calentamientos. Es una rutina muy completa y eficaz que te ayuda a tonificar los músculos, perder grasa, ganar fuerza y elongación .

"Estoy mejor que nunca", confesó Marta Sánchez en su cuenta de Instagram. Luego de mucho

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