El colágeno dejó de ser un término exclusivo de las etiquetas cosméticas y ahora domina la escena de la nutrición funcional . En los últimos años, esta proteína se convirtió en aliada de quienes buscan mantener la piel firme, fortalecer articulaciones y mejorar la salud del cabello.

Su consumo ya no se limita a cápsulas o polvos; hoy, las bebidas enriquecidas con colágeno se posicionan como una de las tendencias de bienestar más solicitadas.

La clave no solo está en adquirirlas, sino en saber cómo integrarlas de manera estratégica en la vida cotidiana. Beber colágeno de forma aislada difícilmente tendrá un impacto relevante; el secreto consiste en crear hábitos inteligentes y sostenidos. A continuación, tres formas prácticas y efectivas de sumar estas bebidas al día

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