*Grupo INECO es una organización dedicada a la prevención, diagnóstico y tratamiento de enfermedades mentales. A través de su Fundación INECO, investiga el cerebro humano.

Todos sentimos emociones , agradables y desagradables, intensas o casi imperceptibles. Pero al intentar responder a la pregunta “¿cómo me siento en este momento?” , muchas veces la primera referencia es el cuerpo : el corazón que se acelera con el nerviosismo, la respiración que se agita con la ansiedad , el pecho que se cierra con la tristeza o la energía que recorre todo el organismo con la alegría .

Esta capacidad de registrar lo que ocurre internamente se llama interocepción y puede entenderse como un “sexto sentido” que conecta las sensaciones físicas con la vida emocional. La interocepción c

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