Con la llegada de la vejez, es común tender a pensar que ciertas manifestaciones del cuerpo son normales: lo que antes no estaba, llega con la edad. Sin embargo, la vejez no justifica algunos signos que deben ser motivo de alerta en los adultos mayores . ¿Cuáles no debés ignorar ?

Existen máximas innegociables cuando se trata de adultos mayores y es que la actividad física debe ser habitual y es fundamental con el paso de los años, debido a los beneficios para la salud ósea y evitar la pérdida de masa muscular. Cualquier hábito para mayores de 60 debe incluir el ejercicio y una alimentación sana .

Incluso la Organización Mundial de la Salud (OMS) destaca que "la inactividad física es uno de los principales factores de riesgo de mortalidad por enfermedades no transmisibles". Y

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