¿Te lavaste los dientes y enseguida te enjuagaste la boca con agua? Según la odontóloga Janira Sánchez , ese gesto tan automático puede ir contra tu salud bucal sin que te des cuenta.

En su cuenta de Instagram, la especialista fue tajante: “ Enjuagarte con agua después de cepillarte los dientes es como tirar por el desagüe todos los beneficios ”. El motivo es simple pero clave: el agua elimina el flúor que deja la pasta dental, un componente fundamental para prevenir caries y fortalecer el esmalte .

Por qué no hay que enjuagarse con agua después del cepillado

El flúor es el gran aliado de la higiene bucal. Cuando te cepillás los dientes, este mineral se deposita sobre la superficie dental y ayuda a protegerla de las bacterias y los ácidos que provocan caries. Pero si apenas termin

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