Puede que las manzanas y los plátanos sean algunas de las frutas favoritas de los estadounidenses. Pero los expertos en nutrición dicen que los kiwis merecen un lugar en tu carrito de compras.

Estas frutas marrones y peludas de pulpa verde, amarilla o incluso roja están repletas de nutrientes beneficiosos como fibra y vitamina C . Y en TikTok , los influentes del bienestar hablan maravillas de sus beneficios digestivos y para inducir el sueño.

“Los kiwis están de moda, y con razón” , dijo Judy Simon, dietista clínica del Centro Médico de la Universidad de Washington, en Seattle.

He aquí por qué su protagonismo es tan merecido, y cómo puede influir en tu salud incorporar kiwis a tu dieta.

Los kiwis están repletos de nutrientes

Los kiwis contienen una impresionante varied

See Full Page