La pregunta de cuánto tiempo es bueno pasar bajo el sol no tiene una respuesta exacta en minutos. La propia doctora lo deja claro desde el inicio en el vídeo que grabó para el podcast @tengounplanpodcast : “Es muy difícil, porque depende de dónde estás, depende del fototipo que tienes, es decir, de tu color de piel, y depende de la hora del día” , señala.

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La radiación ultravioleta (UV) es beneficiosa porque ayuda a sintetizar vitamina D , esencial para los huesos y el sistema inmune. Sin embargo, es la misma radiación la que incrementa el riesgo de lesiones cutáneas , envejecimiento prematuro y cáncer de piel si la exposición es excesiva. Encontrar el punto de equilibrio es, por tant

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