CIUDAD DE MÉXICO.- Sentirse abrumado, atrapado en relaciones conflictivas o insatisfecho con el trabajo son experiencias comunes que llevan a muchas personas a buscar ayuda profesional. S in embargo, según el psicoterapeuta Owen O’Kane, exjefe clínico del NHS y autor de varios libros, la causa real del malestar suele ser más profunda de lo que parece a simple vista.

Identificar la raíz del malestar

En entrevista con The Telegraph , O’Kane explicó que los pacientes suelen presentar la versión más “aceptable” de su historia. El objetivo de la terapia, aseguró, no es solo eliminar un síntoma, sino comprender la historia personal , detectar bloqueos emocionales y brindar herramientas para manejar situaciones complejas.

El especialista identificó cinco problemas frecuentes: ansiedad cró

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