Lejos de los clichés del que a menudo presentan las relaciones como algo mágico o predestinado, la realidad es que construir un vínculo de pareja sano y seguro es un proceso consciente que exige trabajo y constancia. Esta es la premisa que defiende la psicóloga Montse Cazcarra, quien ha identificado ocho pilares fundamentales que sostienen una unión estable y enriquecedora, pilares que, lejos de ser innatos, se aprenden y se cultivan día a día.

En este sentido, la especialista subraya que la base de todo es la capacidad de estar genuinamente presente para el otro . Esto implica no solo tener en cuenta a la pareja en la vida cotidiana y compartir experiencias, lo que define como " presencia ", sino también mostrar una " disponibilidad " emocional para acompañar y comprender en los

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