Este 6 de septiembre será un nuevo cambio de hora e iniciará el horario de verano: a la medianoche los relojes deberán adelantarse una hora.

Esto significará que habrá luz solar hasta más tarde en comparación al horario de invierno que ha regido varios meses, pudiendo influir en el sueño y ritmos biológicos , siendo normal que las personas necesiten un periodo de adaptación y perciban síntomas como somnolencia o cansancio.

“ El ser humano se rige por un ciclo donde todas las funciones fisiológicas varían de forma dependiente según sueño y vigilia . El sueño sirve para recuperar y restaurar los procesos bioquímicos y fisiológicos neuronales que se degradan durante la vigilia”, explicó la doctora Mery Marrugo, especialista en Neurología y académica de la Facultad de Medicina de

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