No existe peor sensación que la de estar agotado pero no poder conciliar el sueño. El psicoánalisis plantea que el sueño es el guardián del buen dormir, y su peor enemigo es el insomnio . Como su etimología lo indica, se trata de un problema para sumergirse en las profundidades del sueño, o, incluso, despertarse demasiado temprano.

Existen diferentes formas de tratar el insomnio , pero hay una muy efectiva que está al alcance de tan solo unos mates. Sí, el mate , acompañado de un yuyo que todos alguna vez escuchamos hablar, o incluso tomamos, ayuda a conciliar el sueño por las noches. Se trata del tilo , y a continuación te contamos cómo infusionarlo y sus propiedades.

Mate con tilo: la solución al insomnio

Todos alguna vez usamos la frase "tomate un té de tilo ", para

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