Uno de los principales problemas que enfrentan las personas es el insomnio que afecta el descanso y el rendimiento posterior. En este sentido, muchos adultos buscan conocer la verdadera razón por la que ven interrumpido su sueño de madrugada y un trabajo especializado puede tener la respuesta.

Los expertos en salud de la Cleveland Clinic en Estados Unidos indicaron que despertarse entre la 1 y las 3 de la mañana no representa ningún problema cuando puedes volver a dormir fácilmente , ya que se puede deber alguna acción o sonido, al cual tu cuerpo se acostumbró a despertar.

¿Cuál es la verdadera razón del insomnio?

Una de las causas más comunes que mencionan los especialistas del centro norteamericano de salud es realizar varios viajes al baño durante la madrugada, qu

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