Cuidar la salud , es un hábito que la mayoría de personas toman en su vida, pues el cuerpo es la máquina que toca mantener saludable. Y es que muchas personas que sufren del colesterol , no saben cómo cuidarse y otras personas, aunque no tiene esta condición, de todas formas buscan maneras para estar sanos .

El colesterol alto , trae varias enfermedades cardiovasculares , llegando a ser una de las principales causas de muerte a nivel mundial. Pero hay varios consejos que puede tomar en cuenta para mejorar su salud y cuidarla.

¿Qué alimentos bajan el colesterol?

Según la Clínica Mayo y la Fundación Española del Corazón , recomiendan comer fibra soluble que está en alimentos como las manzanas , las peras y los plátanos . También es granos como lentejas y g

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