Un sinónimo inamovible de las Fiestas Patrias 2025 en Chile será la comida típica , que no puede faltar en ninguna conmemoración, sin importar si se trata de una celebración en casa o en las fondas.

Claro que, al igual que es fácil conseguir un bocado, también puede ser sencillo excederse y comer mucho más de la cuenta , sin considerar cuánto necesita realmente el cuerpo durante la jornada.

No es sorpresa para nadie: las preparaciones de septiembre, aunque deliciosas, pueden resultar altamente calóricas.

Según Youmi Paz, doctora en Nutrición, el consumo desmedido: “ favorece el aumento de peso y el riesgo de enfermedades asociadas como la hipertensión, la obesidad y las alteraciones en los niveles de glucosa".

La experta entrega cifras. “Una empanada puede aportar hasta 600 c

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