Las rupturas amorosas marcan un antes y un después en la vida de las personas. El final de una relación no solo implica el cierre de una etapa compartida, sino también la apertura de un proceso difícil cargado de preguntas, emociones y dudas. Para muchos, el dolor, la tristeza y la sensación de vacío son inmediatos, pero expertos coinciden en que con el enfoque adecuado, es posible recuperarse y reencontrarse consigo mismo .

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El duelo de la pérdida: un proceso necesario

Según el psiquiatra y psicoanalista Juan Eduardo Tesone , el primer paso tras una ruptura es realizar el duelo de la pérdida. “Cuanto más se haya idealizado al otro, o cuanto más ambivalente haya sido el vínculo, más di

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