El ejercicio físico tiene innumerables beneficios en todas las etapas de la vida, y la adolescencia no es la excepción. La práctica regular de actividad física mejora la fuerza, coordinación, salud ósea, cardiovascular y metabólica , y es crucial para gestionar el peso . Además, contribuye a la salud mental , impulsando la autoestima, reduciendo la ansiedad y mejorando el rendimiento académico.

HACÉ CLICK AQUÍ PARA UNIRTE AL CANAL DE WHATSAPP DE DIARIO PANORAMA Y ESTAR SIEMPRE INFORMADO

Los expertos consultados destacan que la actividad física durante la infancia y adolescencia tiene efectos positivos tanto en el desarrollo físico como psicológico y social , siempre y cuando se realice en un entorno seguro y adecuado para la etapa vital. Sin embargo, los profesionales tam

See Full Page