Raleigh.- El Departamento de Salud y Servicios Humanos de Carolina del Norte (NCDHHS) se suma a la iniciativa Octubre Sobrio , un movimiento que alienta a las personas a tomarse un descanso del consumo de alcohol durante este mes.

El objetivo es sencillo pero poderoso: darle al cuerpo y a la mente una pausa que puede traducirse en múltiples beneficios para la salud. Entre ellos se destacan una mejor calidad del sueño, una memoria más clara y, en muchos casos, la posibilidad de perder peso.

Una herramienta práctica para acompañar el cambio

El NCDHHS, en colaboración con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) , comparte una herramienta en línea que ayuda a las personas adultas a evaluar su consumo de alcohol y, si lo desean, diseñar un plan personalizado p

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