Dormir ha sido considerado como uno de los mayores placeres para las personas por lo que especialistas han revelado la importancia de un buen sueño para reparar el cuerpo por medio del descanso.

Aunque hay varias formas de acostarse a dormir, durante la noche, no todas serían del todo beneficiosas para el cuerpo, los huesos, las articulaciones y la musculatura. Por esto, un quiropráctico compartió, por medio de sus redes sociales, algunas de las posiciones que definitivamente se deben corregir.

Posiciones que se deben evitar al dormir

Según Francesc Moreno, quiropráctico y terapeuta especialista en Barcelona, algunas posturas a la hora de dormir pueden afectar, de manera importante, varias zonas del cuerpo y algunos procesos como la respiración. Algunas de estas son:

Dormir boca abajo

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