¿Será posible vivir 120 años en España dentro de dos décadas? El doctor Manuel de la Peña no tiene dudas. Este cardiólogo y especialista en longevidad asegura que la medicina, unida a los hábitos diarios , abrirá una etapa donde alcanzar esa edad no será una excepción, sino una norma.

Para el médico, el secreto no está solo en la ciencia, sino en el día a día. La genética apenas influye un 25 % en cuánto tiempo vivimos. El resto, un 75 % , depende de nuestra forma de cuidarnos. Dieta equilibrada , actividad física , descanso reparador y gestión emocional son las piezas fundamentales. Sin atajos. Sin milagros. Solo disciplina y constancia.

La vida eterna, cada vez más cerca

Estas ideas las desarrolla en su libro Guía para vivir sanos 120 años . Allí analiza casos

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