La idea de que envejecer es algo inevitable está siendo cuestionada. Y quien lo hace no es un gurú sin credenciales, sino uno de los científicos más influyentes del mundo : David Sinclair . Profesor en la Universidad de Harvard , genetista y divulgador, sostiene que la vejez no es un destino escrito, sino una enfermedad que puede prevenirse, retrasarse e incluso revertirse .

Con más de 25 años de investigación , Sinclair ha dedicado su carrera a entender por qué envejecemos y cómo frenar ese proceso. Según explica, solo el 25% de nuestra longevidad depende de la genética . El otro 75% está en nuestras manos : en lo que comemos, en cuánto nos movemos, en cómo dormimos y hasta en la manera en que gestionamos el estrés . No hay fórmulas mágicas, dice, pero sí una verdad

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