Descubre cuáles son los alimentos que te harán derrochar amor esta temporada

La serotonina y dopamina son neurotransmisores que desempeñan un papel importante en la regulación del estado de ánimo, el sueño, la motivación, el apetito y la función cognitiva. Y aunque la producción de ambos está influenciada por diversos factores, incluidos los genéticos, el estilo de vida y la actividad física, la dieta también puede desempeñar un papel en su regulación.

Algunos alimentos contienen nutrientes facilitan la entrada del triptófano, un aminoácido precursor de la serotonina al cerebro. A continuación, te presentamos algunos elementos que te ayudarán a sentir ese mood in love (por si necesitas un empujón esta temporada, o deseas intensificar emociones).

El triptófano

El triptófano es un precur

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