Revisar el teléfono móvil antes de acostarnos se ha convertido en un hábito más que normalizado. Ya sea para poner la alarma, poner el teléfono en silencio a dar las buenas noches, todos recurrimos a ese , y, aunque su popularidad nos haya hecho creer que es normal, la realidad detrás de ese sencillo gesto no es tan inofensiva como parece.

Ángel Luis Guillén, psicólogo, asegura que esta acción "se ha convertido en un hábito muy extendido" , pero desde la psicología, asegura, "no es tan inocente como parece". Según las declaraciones del experto recogidas por Hola.com , explica que revisar el móvil antes de acostarse es contraproducente porque revisar redes, mensajes o mails activa nuestro cerebro y retrasa el proceso de desconexión y descanso.

Los motivos detrás de este gesto apar

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