Vivir muchos años no es solo cuestión de suerte o genética. En los últimos años, distintos estudios científicos demostraron que la longevidad está mucho más vinculada al estilo de vida que a los genes. En otras palabras, las decisiones que tomamos todos los días, desde cómo dormimos hasta qué comemos o con quién pasamos el tiempo, pueden influir de manera directa en nuestra esperanza de vida y en la calidad con la que la atravesamos.

Los 13 hábitos que alargan la vida, según la ciencia

Un informe publicado por The Times , basado en investigaciones de las universidades de Harvard , Oxford , Edimburgo y el University College London, analizó las rutinas de miles de personas y detectó 13 hábitos simples pero poderosos que ayudan a vivir más y mejor . A continuación te los compart

See Full Page