Kristen Bell ha compartido a lo largo de los años los detalles de una filosofía de bienestar que va más allá del aspecto físico. La actriz, protagonista de The Nobody Wants This , combina fuerza, cardio, pilates y meditación en su rutina diaria, y asegura que el ejercicio ha sido fundamental para mantener el equilibrio entre su vida profesional y personal. “ Para mí, estar saludable significa sentirme bien con las decisiones que tomo y mantenerme en forma mental y físicamente” , declaró a la revista Shape .

Bell, de 44 años, afirma que su prioridad no es el rendimiento, sino el compromiso. Su día a día incluye entrenamientos cortos de unos 30 minutos entre grabaciones, sesiones de carrera o levantamiento de pesas, y estiramientos o meditaciones cuando no tiene energía. “Si no t

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