¿Pasas mucho tiempo revisando las redes sociales para no perderte nada?

Si necesitas estar pendiente de lo que publican tus amigos, de los likes o de las últimas tendencias, quizá estés experimentando Fomo (Fear of Missing Out): el miedo a perderte algo. Este fenómeno provoca ansiedad y sensación de vacío cuando no estás conectado o no puedes revisar tus plataformas digitales.

Cuando el miedo a desconectarte domina tu atención

Esa inquietud que sientes al no tener tu celular a la mano o al no saber qué ocurre en tus comunidades digitales, es una manifestación clara del Fomo. De acuerdo con la Sociedad Española de Psiquiatría y Salud Mental, siete de cada diez jóvenes entre 18 y 34 años han experimentado este tipo de ansiedad digital.

El Fomo no distingue edades, pero sí afecta con mayo

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