Una investigación de Harvard analizó la conexión entre la microbiota intestinal y el estado de ánimo. El estudio confirma que cuidar la flora intestinal puede reducir el riesgo de depresión y ansiedad, y destaca nueve hábitos simples para mejorar el bienestar físico y mental .

En este contexto, una de las áreas más prometedoras de investigación es el vínculo directo entre la microbiota intestinal y el equilibrio cerebral.

Estudios recientes confirman que las problemáticas de salud mental atraviesan todas las edades y contextos. La incidencia de depresión, ansiedad y alteraciones cognitivas ha crecido notablemente en la población infantil, juvenil y adulta, lo que exige estrategias integrales y preventivas que combinen la atención clínica con intervenciones sobre el estilo de

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