Los riñones son uno de los órganos más importantes del cuerpo , encargados de filtrar la sangre para eliminar toxinas y realizar otras funciones esenciales . Para su correcto funcionamiento , es crucial evitar los excesos de grasas, azúcares y alcohol. Lo ideal es llevar una alimentación balanceada e incluir alimentos amigables para los riñones como el repollo, las uvas rojas, el ajo, el aceite de oliva, los arándanos y la coliflor.

Las funciones renales pueden verse afectadas con el paso de los años, volviéndose más lentas, en gran medida debido a un estilo de vida deficiente, la deshidratación crónica o el abuso de alcohol, entre otros factores.

Un estudio publicado por el Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y Renales ( NIDDK ) recomien

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