Los cambios, por pequeños que sean, pueden ser un auténtico desafío para las personas que sufren ansiedad. Esta dificultad para afrontar situaciones nuevas o inesperadas no es un capricho, sino una respuesta profundamente arraigada en el funcionamiento de su cerebro. Según explica la psicóloga Carolina Blanco , todo se reduce a dos factores clave: una intensa necesidad de control para combatir la incertidumbre y una compleja gestión emocional . Lejos de ser un deseo de mandar, esta necesidad de control es en realidad un mecanismo de defensa. El cerebro ansioso, explica Blanco, "utiliza esta estrategia para reducir la incertidumbre ", ya que en el fondo "no tolera bien qué va a pasar en un futuro porque asocia la incertidumbre a una sensación de peligro ". Cargando…

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