La práctica de pilates con máquinas es una de las más reclamadas en el mundo del fitness. iStock

Los expertos las consideran dos prácticas complementarias que ayudan a desarrollar diferentes capacidades físicas 18 nov 2025 . Actualizado a las 14:23 h.

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Cuando uno se adentra en perfiles fitness de Instagram puede encontrarse varias vertientes. Pero si se focaliza en público femenino, hay dos bastantes marcados: aquellas mujeres que practican actividades de bajo impacto, focalizándose en el control corporal, la postura y la movilidad; y las que prefieren un ejercicio físico más intenso, con carga o mayor requerimiento a nivel cardiovascular. Podría mencionarse un tercero que lleva a cabo ambas y que, en opinión d

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