Los puntos clave

Somos animales que cuentan historias, que narran constantemente sus experiencias e historian su existencia.

Las historias que nos contamos sobre nosotros conforman nuestra realidad interior y determinan la felicidad.

Nuestras historias son útiles o inútiles.

Las autohistorias tóxicas más comunes son la autoculpabilización o la culpabilización del mundo.

Fuente: Madison Oren / Unsplash

Somos animales que cuentan historias. Las historias son nuestras principales herramientas para dar sentido a las cosas. En nuestra cabeza no paramos de hilar historias sobre el mundo, los demás, lo que hacemos y lo que vemos. Las historias que nos contamos sobre nosotros mismos son especialmente importantes. Configuran nuestro sentido de la identidad , nuestras interpretaciones del pa

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