En la actualidad, el uso del teléfono móvil durante las comidas se ha normalizado en muchos hogares y restaurantes, restando atención al momento de alimentarse y a quienes nos rodean. Esta tendencia ha generado creciente preocupación entre especialistas en salud mental y nutrición .

Plataformas como Selia, centradas en el bienestar psicológico, junto con instituciones académicas como la Universidad de Kioto y organismos de salud pública en la región , han reunido datos y recomendaciones para comprender los verdaderos efectos de combinar dispositivos y alimentos en la vida diaria.

A continuación, se abordan ocho motivos fundamentados en la experiencia de psicólogos, nutricionistas y estudios científicos que explican por qué es mejor dejar el smartphone a un lado a la hora de c

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