por Laura Harris • Flavonoides: favorecen la digestión, el sistema inmunitario y la salud cardiovascular. • Alto contenido de fibra soluble (pectina), promueven la regularidad intestinal y nutren las bacterias intestinales beneficiosas. • Sus propiedades antiinflamatorias ayudan a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes, las enfermedades cardíacas y el cáncer. • Disfrútelas frescas, horneadas o en platos salados. Las peras son naturalmente dulces sin azúcares procesados. • Elija peras orgánicas para evitar residuos de pesticidas; lávelas bien antes de consumirlas.

Las peras son una de las frutas más deliciosas y nutritivas de la naturaleza, con un sabor dulce y jugoso, además de aportar vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales. Esta versátil fruta ha s

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