NUEVA YORK (HealthDay News).— Añadir distancia a la caminata diaria y acelerar el ritmo pueden ayudar a reducir el riesgo de problemas cardíacos asociados con la hipertensión.

En comparación con un recuento mínimo de 2,300 pasos, cada 1,000 adicionales se asocian con un riesgo un 17 por ciento más bajo de ataque cardíaco, insuficiencia cardíaca y accidente cerebrovascular, informaron los investigadores en la revista “European Journal of Preventive Cardiology”.

“Estos hallazgos respaldan el mensaje de que cualquier cantidad de actividad física es beneficiosa, incluso por debajo del objetivo diario ampliamente recomendado de 10,000 pasos”, señaló en un comunicado de prensa el investigador principal Emmanuel Stamatakis, director del Centro de Investigación de Wearables Mackenzie de la Unive

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