Ambos ejercicios (aeróbico y anaeróbico) sirven para la salud, pero el ejercicio aeróbico va a ser el más indicado, ya que estimula la oxigenación y la resistencia, cualidades que todo ser humano debe tener para su calidad de vida.

Amigo lector de Noroeste, en la actualidad, se ha hecho una costumbre en algunos citadinos, en el área rural también se utiliza pero en menor porcentaje. Este tipo de ejercicio no está “peleado” con la salud, pero quien lo indica debe ser una persona capacitada, para que indique la carga “que no haga daño”, además de conjuntarlo con el ejercicio aeróbico (presencia de oxígeno).

¿Por qué?, ambos ejercicios (aeróbico y anaeróbico) sirven para la salud, pero el ejercicio aeróbico va a ser el más indicado, ya que estimula la oxigenación y la resistencia, cualidade

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