Cambio del huso horario.

La discusión sobre un posible cambio en el huso horario en la Argentina vuelve a instalarse en la agenda, y no solo desde lo político y económico: t ambién en cómo impacta en la vida cotidiana y en el organismo de las personas.

El primer efecto que advierten especialistas es la alteración del ritmo circadiano , el reloj interno que regula el sueño, la vigilia y otras funciones corporales. Adelantar o retrasar una hora puede provocar insomnio, somnolencia diurna, falta de concentración y mayor irritabilidad en los primeros días de adaptación.

El impacto en la salud

Los médicos explican que este “jet lag social” puede afectar especialmente a los adultos mayores, niños y personas con enfermedades crónicas.

Además, existe evidencia de que los cambios d

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