La mañana marca el tono del resto del día para la gran mayoría de personas. Cuando alguien recibe una frase positiva para empezar el día, su mente tiende a enfocarse mejor, a ver posibilidades, incluso en medio de los retos cotidianos.

Es en esas primeras palabras donde se puede sembrar alegría y buena energía , donde las dudas se alejan un poco y la motivación aparece para mantenerse activo el resto del día.

Desde salud mental hasta productividad, numerosos estudios indican que un pensamiento optimista al comienzo del día ayuda a reducir el estrés.

Numerosos estudios indican que un pensamiento optimista al comienzo del día ayuda a reducir el estrés. Foto Shutterstock.

Este tipo de estrategias también colaboran para mejorar el ánimo, aumentar la resiliencia y fortalecer las re

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