Cuídese de los suplementos milagrosos

Qué difícil es tomar una decisión cuando existen tantos anuncios de suplementos con promesas milagrosas.

Los hay para todos los gustos: desde los que prometen aliviar el dolor en las articulaciones hasta los que aseguran ayudar a perder peso o curar enfermedades. Pero la pregunta que surge es, si realmente son tan milagrosos como dicen y si todos esos suplementos naturales —incluso las hierbas— funcionan realmente.

La nutricionista y dietista licenciada Brenda Soltero enfatiza la importancia de consultar primero con un médico antes de tomar cualquier suplemento, incluso si se promociona como completamente natural.

“Aunque usted crea que está consumiendo algo derivado de hierbas naturales, es fundamental acudir a un profesional de la salud, ya que en ciertas situaciones estos suplementos