El yogur griego se convirtió en un aliado fundamental para quienes buscan una alimentación saludable . Además de su cremosidad y sabor , este alimento ofrece una gran cantidad de beneficios para la salud , desde fortalecer los huesos hasta proteger el cuerpo .

En esta nota, te contamos en detalle los 8 beneficios del yogur griego respaldados por expertos y cómo puede ayudarte a reducir el riesgo de ciertas enfermedades .

¿Qué es el yogur griego?

El yogur griego es una versión espesa y cremosa de este alimento, que suele utilizarse para sumar sabor y textura a las comidas. Para su elaboración, pasa por un proceso de colado que elimina el suero y, por esta razón, tiene menos azúcares que las presentaciones normales.

El yogur griego también se destaca

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