En los últimos años, hay ciertas estrategias en cuanto a la alimentación para lograr el equilibrio y controle el peso. Una de ellas es el ayuno intermitente, el cual se volvió muy popular , pero hay otra técnica muy elegida por los argentinos y es la dieta keto , también llamada 'cetogénica'.

Este tipo de alimentación es un plan bajo en carbohidratos y rico en grasas, según esa filosofía es el armado de los platos que harás cada día. En cuanto a bajar de peso, esta dieta hace foco en privar al cuerpo de glucosa, la principal fuente de energía para el cuerpo, la cual se obtiene del carbohidrato, produciendo un combustible llamado cetona a partir de la grasa almacenada. Es por eso que se la llama 'cetogénica'.

Puntos de vista

Esta dieta keto no sería tan fácil de llevar adelante au

See Full Page