La combinación de hidratación, reposo y compresas es una buena estrategia para aliviar el dolor de cabeza leve o moderado y por ello aquí te mencionamos algunos de los métodos y remedios naturales más recomendados para quitar el dolor:

Beber uno o dos vasos de agua natural, preferentemente tibia

Descansar en un ambiente oscuro y silencioso

Limitar el uso de pantallas, luces y sonidos fuertes

Usar compresas aplicadas en la frente o en la nuca. Las compresas frías resultan especialmente útiles en casos de migraña mientras que las calientes, colocadas en la parte posterior del cuello, benefician a quienes padecen dolores tensionales al relajar la musculatura.

Tomar té de manzanilla, té de jengibre o té de menta. Las infusiones reducen la inflamación y disminuyen la tensión gracias a sus

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