La receta de rollitos de atún que se hace en 10 minutos y no lleva harina ni horno

Lista de Ingredientes

zanahoria: 2

huevos: 2

cebolla: 1

sal y condimentos: al gusto

atún: 250 gr

choclo: 1 lata

queso crema: 2 cucharadas

palta: 1/2

rucula: al gusto

cilantro: al gusto

Si estás buscando una cena liviana, saludable y lista en pocos minutos, esta receta es ideal . Los rollitos rellenos de atún son una alternativa sin harina ni horno, perfectos para quienes buscan una comida completa, llena de sabor y con ingredientes naturales.

Una buena forma de saber si tu plato es equilibrado es mira r los colores de los alimentos: cuantos más tonos naturales hay, mayor será la variedad de nutrientes. En este caso, las zanahorias, el choclo, la rúcula y la palta no solo aportan color, sino también fibra, vitaminas y minerales.

Paso a paso: cómo hacer rollos de atún

Prepa