¿Te sientes distraída? La menopausia podría ser la causa. Foto: Canva.

Olvidar nombres, perder el hilo de una conversación o sentirse mentalmente “desconectada” puede ser desconcertante, especialmente cuando ocurre con frecuencia.

Sin embargo, para muchas mujeres, estos cambios no son una señal de alarma, sino un síntoma de la menopausia conocido como niebla mental .

Comprender cómo afectan las hormonas al cerebro y qué factores pueden intensificar estos cambios permite tomar decisiones informadas para cuidar el bienestar general durante esta etapa.

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¿Qué es la niebla mental en la menopausia?

Aunque es uno de los síntomas menos conocidos, la llamada niebla mental —también conocida co

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