Un estudio realizado por científicos de la Universidad de Harvard , en Estados Unidos , comprobó que caminar más de 5.000 pasos diarios puede retrasar el avance asociado al Alzheimer y retrasar el deterioro de la memoria .

Los resultados fueron publicados en la revista Nature Medicine , y demuestra que quienes alcanzan entre 5.001 y 7.500 pasos diarios muestran los mayores beneficios cerebrales.

Para la investigación se analizaron 296 adultos de entre 50 y 90 años incluidos en el Harvard Aging Brain Studio, todos ellos sin síntomas de demencia al inicio. Luego , a través de escáneres cerebrales (PET), se midieron los niveles de proteínas amiloide-beta y tau, ambas vinculadas al Alzheimer , y se siguió la evolución cognitiva de los participantes con un promedio de nu

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