Una investigación internacional presentada en las Sesiones Científicas 2025 de la Asociación Estadounidense del Corazón (AHA, por sus siglas en inglés) analizó a más de 130 mil adultos con insomnio .

Sus resultados llamaron la atención de toda la comunidad científica y de los especialistas en sueño. Entre sus conclusiones, el estudio indica que quienes tomaron melatonina durante más de un año tuvieron un 90% más de riesgo de insuficiencia cardíaca y el doble de probabilidades de morir por cualquier causa. Los especialistas recomiendan no automedicarse.

El estudio que pone bajo la lupa a un suplemento popular para el insomnio

Tomar melatonina durante largos períodos podría no ser tan seguro como se cree. Así lo sugiere una investigación presentada en las Sesiones Científicas 2025

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