Los hábitos saludables incluyen una buena hidratación . De ahí la importancia de consumir agua durante el día para garantizar el buen funcionamiento del organismo . Cuando se está atento a la cantidad de agua que se debe beber al día, salta la pregunta: ¿qué es más efectivo, beber a sorbos o un litro de una sola vez? Un experto explica cómo es el proceso de hidratación en ambos casos.

El médico y profesor argentino, especialista en longevidad y medicina integrativa , doctor Sebastián La Rosa , explica en un video en sus redes sociales las diferencias entre hidratarse tomando a sorbos de manera constante y tomar 500 mililitros o 1 litro de golpe.

“Muchas personas preferirían hacer esto, preferirían tomar de golpe el agua que necesitan para no tener que pensarlo. Y es

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